STRESSPRÄVENTION & ACHTSAMKEIT 

In meine Workshops lasse ich mein Wissen aus den Bereichen Yoga, Systemik, Coaching und Soziologie, meine Lebens- und Berufserfahrung als auch meine Persönlichkeit einfließen. Vorrangiges Ziel ist eine gemeinsame Auszeit in der Gruppe und dein Wohlbefinden – das Ganze immer mit einer Prise Humor und Spaß.

• Workshops für Jugend- und Erwachsenengruppen im privaten, schulischen oder beruflichen Umfeld

Mögliche Themen:

• Durch Yoga selbstbestimmt zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
• Meinen Stress verstehen – Entspannung und Achtsamkeit
• Kommunikation als Basis unserer Beziehungen verstehen
• Selbstfürsorge – Weg zu einem selbstbestimmten Leben
• Achtsame und gewaltfreie Kommunikation
• Konflikte verstehen und lösen
• Yoga-Retreat